Scrub al sale per avere una cute pulita

Vi dirò tutto quello che c’è da sapere sullo scrub al sale per il cuoio capelluto, ideale per migliorare la salute dei capelli partendo dalla cute.

Per avere una cute sana e pulita il primo passo da fare è quello della pulizia del cuoio capelluto, dal parrucchiere oppure a casa per ottenere  capelli leggeri e luminosi: perché, le micro particelle che si depositano sul cuoio capelluto, come i residui di balsami e prodotti per lo styling, le polveri sottili derivanti dall'inquinamento atmosferico, le cellule morte e il sebo, vanno ad ostruire i bulbi piliferi ed i follicoli, rendendo i capelli opachi, pesanti e spenti. Per non parlare poi dei danni ai capelli, che crescono più lentamente e più fini: infatti ogni unità follicolare contiene da 1 a 3 capelli circa e, se occluse, non riusciranno a farli crescere tutti, riducendone quindi il numero.

Si tende spesso a dimenticare di curare fino in fondo il cuoio capelluto, anch’esso, come la pelle, ha bisogno di cure per esfoliare ed eliminare le cellule morte, ed è per questo che è buona abitudine effettuare uno scrub periodico ai capelli, così da renderli morbidi, lucenti e sani

Scopriamo quindi come fare uno scrub fai da te ( attenzione a non esagerare con gli scrub fai da te, sarebbe meglio affidarsi ad un esperto per evitare di irritare la cute)

Detto ciò vi do una ricetta semplice e veloce da fare a casa.

 

 

Ingredienti

  • 2 cucchiai di sale grosso
  • 2 cucchiai di succo di arancia o limone
  • 2 cucchiai di olio di oliva

Preparazione

  • Per prima cosa, mettete il sale grosso in una ciotola e mescolata insieme al succo di arancia o limone.
  • Aggiungete 2 cucchiai di olio per amalgamare il tutto.
  • Successivamente, applicate sulla cute ed iniziate a massaggiare delicatamente,( non sfregare il composto sul cuoio capelluto o rischiate di irritare la cute). Fate questo massaggio per 5 minuti su tutta la testa.
  • Infine risciacquate con acqua tiepida o fredda.
  • Procedete ad effettuare lo shampoo.
  • Sentirete la testa pulita, fresca e leggera.

 

Proprietà della banana benefici per i capelli

 

Proprietà della banana

La banana è un prezioso alleato per la salute! Vediamo quali sono le principali proprietà della banana:

 

  • È ricca di nutrienti, come fibre, antiossidanti, vitamina C, folati, magnesio e potassio.
  • Migliora i livelli di glicemia.
  • Grazie alle fibre della banana, presenta proprietà lassative.
  • Favorisce la salute del cuore e dei reni.
  • Favorisce la sazietà.
  • Favorisce il recupero post attività fisica.

 

Benefici della banana

Grazie alle sue preziose proprietà nutrizionali, numerosi sono i benefici della banana per la salute, vediamone alcuni:

  • Riduce il rischio di diabete 2 e la resistenza insulinica.
  • Riduce il rischio cardiovascolare.
  • Abbassa il rischio delle malattie croniche legate all’invecchiamento.
  • Contrasta i disturbi gastrointestinali.

 

Nel gruppo dei sali minerali, non possiamo non fare riferimento al potassio: fondamentale per il corretto funzionamento dell’apparato muscolare, per l’attenzione e la concentrazione, nonché per la sua funzione di contrasto alla spossatezza e allo stress psico-fisico. Il consumo di questo frutto è quindi particolarmente consigliato nei soggetti che presentano una carenza alimentare di questo specifico minerale indispensabile, insieme anche al ferro e al fosforo, che tuttavia non si trovano nella stessa quantità e biodisponibilità nella banana. Anche la frutta secca, come le noci, le nocciole, le mandorle e le arachidi, ma anche i legumi, sono ricchi di potassio e di altri sali minerali.



Segue anche una notevole concentrazione di vitamine del gruppo B (tra cui la vitamina B6), di vitaminaC e di vitaminaA, indispensabili per il corretto funzionamento di svariati apparati dell’organismo. Al contrario, grassi e proteine si trovano in quantità poco rilevanti all'interno della polpa della banana.

 

Le diverse varietà


Non tutti lo sanno, ma le varietà di banane sono davvero molte, e provenienti da ogni parte del mondo. Alcune di dimensioni più piccole, altre molto più grandi, altre ancora ricche di semi, come quelle selvatiche. La banana Cavendish ad esempio, è una banana molto comune, proveniente dall’est asiatico. Come generalmente accade a questo tipo di frutti, se troppo maturi, tendono ad annerire la propria polpa gialla e la buccia esterna.



In Italia, è tipico trovare e acquistare la banana comune di Sicilia. Questa varietà di banana di media grandezza è comune nel nostro Paese e in parte dell’Europa: viene coltivata nella regione siciliana, ma non è originaria dell’isola. Questa infatti è stata importata nel nostro Paese nei primi decenni del ventesimo secolo, dal Messico e dall’America centrale.

 

Ricette per creare diversi tipi di maschere.

 

Maschera alla banana: ricetta per la crescita dei capelli

Se desiderate far crescere i vostri capelli sani e forti, le maschere alla banana possono esservi d’aiuto. Questa in particolare prevede l’aggiunta di agrumi, limone o arancia, e latte.

Ingredienti

  • 1 banana matura
  • Il succo di 1 limone o 1 arancia
  • 2 tazze di latte(500 ml)

Preparazione

  • Frullate succo di limone o arancia, mezzo litro di latte e una banana matura (senza buccia) fino a ottenereun composto omogeneo.
  • Poi, applicate su tutti i capelli. Si consiglia di separarli in piccole ciocche per una maggiore efficacia.
  • Infine, coprite le ciocche con la pellicola.

 

 

Maschere alla banana: ricetta per capelli secchi

Se avete i capelli secchi e spenti, non esitate a provare il prima possibile questa maschera a base di banana e miele. Offrirà risultati efficaci in poco tempo ed è molto facile da preparare.

Ingredienti

  • ½ banana
  • 2 cucchiai di miele (50 g)

Preparazione

  • Per prima cosa, schiacciate la banana fino a ottenere una consistenza grumosa e densa.
  • Quindi, aggiungete due cucchiai di miele e mescolate per amalgamare il tutto. Consiglio di frullare tutto fino ad ottenere una vera e propria crema.
  • Successivamente, applicate sui capelli asciutti..
  • Infine lasciate agire per 30 o 40 minuti comprendo il tutto con una pellicola o con un’ asciugamano di cotone e lavate con abbondante acqua.
  • Procedete ad effettuare lo shampoo.

Maschere alla banana: ricetta per capelli con doppie punte

Se avete i capelli con doppie punte,  provare la maschera a base di banana e yogurt magro o di riso ( Per capelli sottili e grassi ) yogurt intero o all’avena

( per capelli resistenti e spessi) tutti privi di zuccheri. Offrirà risultati fantastici fatelo tutte le settimane per 2 mesi.

Ingredienti

  • ½ banana
  • un vasetto di Yogurt magro o di riso 150 g ( per capelli sottili e grassi)
  • yogurt intero o all’avena ( per capelli resistenti e spessi)

Preparazione

  • Per prima cosa, schiacciate la banana fino a ottenere una consistenza grumosa e densa.
  • Aggiungete un vasetto di yogurt che avete scelto per il tipo di capello che avete, mescolate per amalgamare il tutto. Successivamente, applicate sui capelli asciutti.
  • Infine lasciate agire per 30 o 40 minuti e lavate con abbondante acqua.
  • Procedete ad effettuare lo shampoo.

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